食生活

去年の下半期以降、睡眠パターンも食生活も激変しています

アセンション症状？と、いう影響なのか、ずっと適度な運動、バランス取れた食生活というのを続けていた日常から、今は食べたいものを満たされるまで食べ、気が向いた時に運動する、みたいな生活を送っています

人により食欲が減退する方がいれば、自分のように過食する方もいるみたいで

さすがに高熱が出た時には水しか受け付けませんでしたが(›´ω`‹ )

あと、おかしな組み合わせで、ジャンクフードに走ったり

甘いものだけで１日終えたり

体重も増えました

そしてその事で神経質になることを止めました
というか、自然と気にしなくなったというのか

体重計も乗らなくなった(笑)

ある意味執着していたことから解放されたのかもしれません

空腹でも何を食べたら良いか分からないときなんかは、バランス取れた食事というのを取りますが

まだまだ自分の体のサイクルがよくわかりません

今までどれだけ理性で動いていたのかと、ひたすら心と向き合っています